慧陀大师亲自教导的第一式为‘剃’的技巧，他带着三人深入了北原，走了半天的路程之后，才抵达训练地点。
这里已经是属于花之国北境的一处雪原，刮着凛冽的寒风，抬眼望去，方圆十里内都看不到人的踪迹！
“大师，为什么要来这么冷的地方啊？”维克冻得浑身直打哆嗦。
“呼呼呼，自然是有特别的用意了！”慧陀带着三人来到一处被寒冰封印的湖边停了下来，指着冰冻的湖面说道：“从现在开始，你们三人需要脱掉鞋子，光着脚到冰面上去练习‘剃’的技巧！”
“哎？”就连元宁都发出了惊呼声：“光着脚踩在冰面上？”
弗凌也是一怔，不过随后就好像明白了这样做的含义。
“你们如果怕冷的话，就不要中断双脚的运动，直到你们学会这个技巧才能离开这里！如果有一个人完不成，也是一样的结果！”慧陀笑着说。
“这......！”维克呆住了！
“原来如此，的确是一个训练的好方法！”弗凌赞叹地说。
“好了，你们三个听好了！‘剃’的技巧指的就是通过双脚快速在地面上踩踏，从而加快移动速度的方式！至少要保证在秒以内完成数十次的的快速踩踏！要想要做到这样的事情，可不是一蹴而就的，必须要做到常人所不能及的磨练！”
“大师，我们在湖面上这样训练，不会掉下去吧！”元宁担忧地问。
“这个我也不能保证哟，不过，这附近的河流湖泊比较多，加上严寒，就算是冰被踩裂了，用不了两天就会重新结冰的！所以，你们三个不要胡思乱想，专心修炼！”
“是......大师！”维克苦着脸，但还是听话地脱掉了鞋子，露出了肉呼呼的脚掌。
“嘶......！”元宁光着脚踩到了雪地上，脚底下传来的冰凉触感已经让他很难承受了。
“哟吼！”
此时，弗凌欢呼一声，已经光着脚跑进了湖面上，兴奋地呼喊着：“维克、阿宁师兄你们快来啊！”
“不是吧，你这家伙是没有知觉的吗？”阿宁艰难地用脚试探了一下冰面，但是立刻收了回去：“这也太冰了吧！”
慧陀看着三人的状态，嘴角露出了笑容。
弗凌这个花之国的二皇子，如此尊贵的身份，竟然在训练上毫不懈怠，他的身体素质或许已经远远地超过了另外两人。
慧陀笑道：“去吧，记住要点，双脚不要停，让我看看你们的极限，早点学会早点休息！”
“明白了，大师！”
元宁和维克齿牙咧嘴地光着脚走向了湖面，而弗凌已经开始进行了连续踩踏的动作训练。
脚底的寒冰，如同尖刀一般，深深刺痛着骨髓，每一次与寒冰的接触，对三人来说都是在忍受着极致的痛苦！但为了最后的成功，三个少年没有一人中
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