三小时的大剑课很快就过去了。

　　回到宿舍的林萧简单洗漱后，就盘腿在床上准备威能提炼了。

　　学校提倡学生们一天至少要有三次威能提炼。

　　分别是早训后一小时，下午课程结束后一小时，晚上武器课后一小时。

　　这些课程都是大量消耗体力，人体细胞处于饥渴状态，威能吸收效率较好。

　　当然一些刻苦的学生会在午休的时候也坚持锻炼。

　　至于提炼时间不是越久越好，绝大多数学生一小时已经让细胞处于充盈状态了。

　　林萧也是，他现在体质高，能吸收的能量多。

　　但他提炼效率更高，威能浓郁的都快接近液态了。

　　像他以前只有7点渣体质的时候，吸收5分钟身体已经饱了。

　　如果真的有人提炼一小时还不够，那估计是体质好但威能效率不够。

　　可以自行增加提炼时间，比如武志行，提炼课每次都最晚才走。

　　跟以前的林萧成另一个极端。

　　而早训其实就是肌肉锻炼课程，早上6点到8点。

　　先快跑20公里热一下身子，然后就开始上大重量器材锻炼肌肉，跟健身房差不多。

　　虽然威能可以强化人体的力量，但不能只靠威能，普通的锻炼方法也是有效果的，要每天坚持下来的。

　　而且这些锻炼还能辅助威能吸收。

　　至于一天的文化课，实际上不到三小时。

　　主要讲的是人类五国联邦、猎人与军队区分与注意事项、猎人与军队等级与权限、异兽种类与应对方法、人类现沦陷地域、大灾变史……等等

　　两年多了，这些课程其实已经都快讲完了，以后文化课估计会替代成别的训练课程。

　　毕竟军武大学不是正常大学，文化课的绩点很小，只要成绩合格就行。

　　坐在床上，在威能提炼前，林萧先打开了个人面板。

　　【姓名：林萧】

　　【潜力点：2】

　　【力量：10】

　　【敏捷：10】

　　【体质：11】

　　【精神：11】

　　【技能：威能提炼法(残缺)-lv2(3.5%)、搏击术-lv1(17.5%)、双手剑-lv1(25.9%)、步法-lv2(2.2%)……】

　　在与吴勇的战斗中，搏击术跟步法都有了些许提升，获得了不少经验值。

　　也许以后可以尝试找强者切磋，感觉是个刷经验的好路子。

　　至于双手剑为什么熟练度这么高？那还真的得感谢缪飞老师。

　　他今晚时不时提点林萧几句，林萧的经验值就立马飞涨上去，眼光真的是独到犀利。

　　看着面板上的2点潜力点，林萧微微陷入了沉思。

　　这两个点数分别是提炼法-lv2和双手剑-lv1时得到的。

　　最稳妥的加点方法是体质跟精神各加一点，这两个关乎着进步速度。

　　而力量点数林萧觉得前期真的没有必要加点，毕竟无论是肌肉锻炼还是威能吸收，都可以

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